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건강78

당뇨에 좋은 로즈마리차 효능과 부작용 당뇨에 좋은 로즈마리차 효능과 부작용 당뇨병이 있는 분들에게 좋은 로즈마리차에 대해 알아보려고 합니다. 로즈마리는 소나무 향기가 있는 민트과에 속하는데, 건강에 좋은 약효로 수백 년 동안 사용되어 왔습니다. 건강을 생각해서 커피를 마시는 것보다 로즈마리차를 하루에 한두 잔 정도 마시는 것을 추천드립니다. 로즈마리에는 다음과 같은 여러 가지 효능들이 있습니다. 기억력 개선 항산화 항염증 및 고혈당 개선 항상화 항암효과 혈액순환 개선 및 독소 배출 비타민 B12수치 개선 부작용 기억력 개선 많은 분들이 알고 있는 부분 중에서도 항산화 수치가 가장 높은 것으로 알려져 있습니다. 로즈마리는 항산화 수치가 높아 세포손상을 막아주고 기억력 개선에 뛰어나다는 연구가 있습니다. 영국 한 대학교에서 진행한 연구에서 로즈.. 2020. 9. 3.
착한 지방 오메가 3 추천 BEST5 착한 지방 오메가 3 추천 BEST5 안녕하세요. 예삼아빠입니다. 오늘은 오메가 3 건강기능식품 추천드립니다. 오메가 3은 착한 지방으로 불리는 불포화지방산의 한 종류입니다. 주요 구성 성분은 DHA와 EPA로, 건강 유지와 성장에 중요한 요소로 알려져 있습니다. 오메가 3는 염증 제거 효과 덕분인데, 천연 항염증제로 불릴 만큼 만성 염증을 억제하는 데 도움이 됩니다. 염증 발생을 줄이고 백혈구가 잘 활동하도록 도우며 균형을 잡아줌으로써 면역체계를 강화합니다. BEST 1 스포츠리서치 트리플 스트렝스 오메가-3 피쉬 오일 1250mg 소프트젤, 180개입 ✔ 명태만을 이용한 오메가-3 ✔ 필수 지방산 제공 ✔ 글루텐 프리 명태만을 이용한 오메가-3입니다. 전반적인 건강에 도움이 되는 필수 지방산을 제공합.. 2020. 9. 2.
보스웰리아 효능과 부작용, 제대로 먹는법 보스웰리아 효능과 부작용, 제대로 먹는법 고령화 사회가 되면서 심혈관 질환에 대한 성인병들이 많이 나타나는 것 같습니다. 그 외에도 관절에 대해서도 꾸준한 관리가 필요합니다. 관절통증으로 서거나 걷는것이 힘들어지기전에 미리 관리 하는 것이 좋습니다. 관절에 좋다는 보스웰리아의효능과 부작용 그리고, 먹는방법에 대해서 알아보겠습니다. 보스웰리아(Boswellia)란? 인도 유향으로도 알려진 보스웰리아는 보스웰리아 세라타나무에서 추출한 허브 추출물입니다. 보스웰리아 추출물인 송진 같은물질은 아시아와 아프리카 민간 요법에서 수세기 동안 사용되어 왔습니다. 만성 염증성 질환 및 기타 여러 건강 상태를 치료하는 것으로 알려져 있습니다. 보스웰리아는 송진, 알약 또는 크림으로 판매되고있습니다. 보스웰리아의 효능은 어.. 2020. 9. 2.
면역력 강화에 좋은 영양제 추천 BEST5 면역력 강화에 좋은 영양제 추천 BEST5 안녕하세요. 예삼파파입니다. 오늘은 면역력 강화에 좋은 영양제 추천하려고합니다. 건강관리 잘하시고 언제나 화이팅입니다. 면역력에 좋은 음식 12가지 추천 면역력에 좋은 음식 12가지 추천 블로그를 시작하면서 건강에 대한 관심이 많이 생겨서 관련 자료들을 찾아보고 공부하면서 정리 하고있습니다. 이제 40대로 접어 들었고, 건강 관리를 하지 않을 수 없는 시기가 온 것 같습니다. twave.tistory.com 네이쳐스웨이 알로에 라텍스 펜넬 140mg 베지테리안 캡슐 ✔ 면역력 증진을 위한 알로에베라 ✔ 베지테리언 캡슐 ✔ 캡슐 제형 알로에 성분이 함유되어 있어 면역력 증진에 도움이 되는 영양제입니다. 베지테리언 캡슐 제형으로 채식주의자도 섭취 가능합니다. 쿠팡바.. 2020. 9. 1.
기면증(Narcolepsy)? 증상 및 자가진단 기면증(Narcolepsy)? 증상 및 자가진단 얼마 전 어느 예능 프로에서 기면증에 대한 얘기가 나와서 관련 자료 정리해서 포스팅해봅니다. 회사와 육아를 하는 아빠는 언제나 졸리긴 합니다. 하지만 일상생활이 불가능할 정도의 졸음이 온다면 이건 기면증일 수 있으니 자가 진단해보세요.^^ 기면증(Narcolepsy)이란? 밤에 적당히 잠을 잤음에도 낮 시간에도 과도한 졸음이 오는 기면증이라고 합니다. 잠이 와서 일상생활이 안 되는 경우죠. 그리고 시간과 장소를 가리지 않고 마치 전기 스위치를 OFF 한 것처럼 갑지가 잠이 드는 수면발작을 보이기도 하비다. 이런 경우는 기면증을 의힘해 봐야 합니다. 기면증 원인 원인은 정확히 밝혀지지 않았지만 기면증은 잠을 자는 것과 깨어날 때 조절하는 중추 신경계의 부분적.. 2020. 9. 1.
피곤하고 지칠 때? 포도당 캔디 효능 및 부작용 피곤하고 지칠 때? 포도당 캔디 효능 및 부작용 일하다가 보면 지칠 때가 종종 있습니다. 보통 당떨어졌을때죠. 요즘 회사에서 간식 등 여러 가지 과자들이 제공되기도 하는데요. 여러 가지 성분이 많이 포함된 과자를 먹는 것보다 적당한 당분이 포함된 포도당 캔디를 하다 드시는 것도 좋습니다. 그런데, 잘못 먹으면 오히려 몸에 안 좋은 결과가 있을 수 있으니 알고 드셔야죠. 이번 포스팅은 포도당 캔디에 효능 그리고 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 포도당 캔디가 뭔가요? 포도당은 사람에게 곡 필요한 에너지 원입니다. 쌀밥인 탄수화물을 섭취하면 우리 몸속으로 들어와서 분해를 거쳐서 포도당으로 만들어집니다. 포도당은 혈당이라는 다른 이름으로 알고 있습니다. 포도당은 신체의 메커니즘을 최상의 상태로 유지하는 데 중요.. 2020. 8. 30.

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