보스웰리아 효능과 부작용, 제대로 먹는법

고령화 사회가 되면서 심혈관 질환에 대한 성인병들이 많이 나타나는 것 같습니다. 그 외에도 관절에 대해서도 꾸준한 관리가 필요합니다.

관절통증으로 서거나 걷는것이 힘들어지기전에 미리 관리 하는 것이 좋습니다. 관절에 좋다는 보스웰리아의효능과 부작용 그리고, 먹는방법에 대해서 알아보겠습니다.

보스웰리아(Boswellia)란?

인도 유향으로도 알려진 보스웰리아는 보스웰리아 세라타나무에서 추출한 허브 추출물입니다.

보스웰리아 추출물인 송진 같은물질은 아시아와 아프리카 민간 요법에서 수세기 동안 사용되어 왔습니다. 만성 염증성 질환 및 기타 여러 건강 상태를 치료하는 것으로 알려져 있습니다. 보스웰리아는 송진, 알약 또는 크림으로 판매되고있습니다.

연구에 따르면 보스웰리아는 염증을 줄일 수 있으며, 다음과 같은 상태를 치료하는 데 유용 할 수 있습니다.

보스웰리아는 효과적인 항염증제이기 때문에 효과적인 진통제가 될 수 있으며 연골 손실을 예방할 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 백혈병 및 유방암 과 같은 특정 암 치료에도 유용 할 수 있다고합니다.

보스웰리아는는 항 염증 약물과 상호 작용하고 그 효과를 감소시킬 수 있습니다. 특히 염증을 치료하기 위해 다른 약을 복용하는 경우 보스웰리아 제품을 사용하기 전에 의사와 상담이 필요합니다.

보스웰리아가 관절염에 미치는 영향에 대한 많은 연구에서 관절염 통증과 염증을 치료하는 데 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다.

한 연구에서 농축 보스웰리아 추출물의 복용량을 늘리면 신체 능력이 증가한다는 사실이 밝혀졌습니다. 보스웰리아 제품을 복용하고 90일이 경과한 시점에 관절염 무릎 통증은 감소했습니다. 또한 연골 분해 효소의 수치를 줄이는 데 도움이되었다고 합니다.

류마티스 관절염 치료에서 보스웰리아의 유용성에 대한 연구는 결과를 보여주었습니다. 연구에 발표 된 류마티스 저널은 류마티스 관절염을 줄이는 데 도움됐습니다. 그리고, 효과적인 항염증 및 면역 균형을 유지해줍니다.

보스웰리아는 기관지 근육을 수축시키는 류코트리엔을 줄이는 역할을 할 수 있습니다. 1998년 신뢰할 수 있는 연구에서는 기관지 천식에 대한 허브의 효과 중 보스웰리아를 복용 한 사람들은 천식 증상 및 지표 감소를 경험했습니다.

이것은 허브가 기관지 천식 치료에 중요한 역할을 할 수 있음을 보여줍니다. 연구는 계속 되고 보스웰리아의 긍정적인 면역 균형 특성이 천식에서 발생하는 환경 알레르겐에 대한 과잉 반응을 도울 수 있음을 보여주었습니다.

허브의 항염증 특성으로 인해 보스웰리아는 크론병 및 궤양성 대장염과 같은 염증성 장 질환 치료에 효과적 일 수 있습니다.

몇몇의 연구신뢰할 수있는 소스허브가 염증성 장 질환 치료에도 효과적 일 수 있음을 발견했습니다. 우리는 보스웰리아의 항 염증 및 면역 균형 효과가 염증이있는 장의 건강을 어떻게 개선 할 수 있는지에 대해서는 초기단계 입니다.

보스웰리아는 암 성장을 억제하는 여러가지 방식으로 작용합니다. 연구에 따르면 보스웰리아는 진행된 유방암 세포 와 싸울 수 있으며 악성 백혈병 및 뇌종양 세포의 확산을 제한 할 수 있습니다.

또 다른 연구에서는 보스웰 산이 췌장암 세포의 침입을 억제하는 데 효과적이라는 것을 보여주었습니다.

보스웰리아 제품은 캡슐, 환, 분말로 다를 수 있습니다. 제조업체의 지침을 따르고 약초 요법을 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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일반적인 투여 지침은 300~500mg을 하루에 2~3회 복용 할 것을 권장합니다. 염증성 장 질환자들의 경우는 복용량이 더 높아야 할 수 있습니다.

관절염은 300~400mg을 60% 보스웰산이 포함된 제품을 하루에 세 번 먹는 것을 추천합니다.

보스웰리아는 자궁과 골반의 혈류를 자극 할 수 있습니다. 생리를 가속화하고 임산부의 유산을 유발할 수 있습니다.

보스웰리아의 부작용은 구역질, 산성 역류, 설사, 피부 발진 등으로 나타날 수 있습니다. 보스웰리아 추출물은 이부프로펜, 아스피린 및 기타 비스테로이드성 항염증제(NSAID)를 포함한 약물과 상호 작용할 수도 있으니 주의가 필요합니다.

※ 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음