건강78 고혈압에 좋은 슈퍼푸드 BEST 7 고혈압에 좋은 슈퍼푸드 BEST 7 오늘은 고혈압에 좋은 7가지의 슈퍼푸드에 대해서 포스팅하려고 합니다. 요즘은 고령화 시대에서 초고령화 시대로 넘어가고 있는데 고혈압 환자가 급속하게 증가하고 있습니다. 젊은 분들이라고 안심할 수 없는데, 젊기 때문에 좋아지겠지라는 생각에 관리를 소홀히 하여 심근경색과 뇌출혈과 같은 심혈관계 질환으로 발전할 수도 있습니다. 고혈압 약물과 함께 건강한 식습관과 생활습관을 유지한다면 고혈압 관리가 어렵지만은 않습니다. 특히 처음 고혈압으로 진단을 받게 되면 평생 동안 약을 복용해야 하는 것은 아닌지 걱정이 될 수 있습니다. 하지만 모든 분들이 약물을 평생 복용해야 하는 것은 아닙니다. 미국 심장학회 한 전문의는 식단에 채소를 추가하고 소금 섭취를 줄이는 것과 같은 건강한 식.. 2020. 9. 8. 암 당뇨 예방에 좋은 음식, 강황 & 후추 강황과 암 당뇨 예방에 좋은 음식, 강황 & 후추 강황과 후추를 함께 먹으면 암이나 당뇨 예방에 도움이 된다고 합니다. 강황의 효능은 여러 매체에서 자주 소개가 되어 건강에 관심이 있는 분이라면 효능들을 많이 알고 있을 것입니다. 강황에는 항염 항산화 특성을 가진 커큐민 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분이 인체에 염증 수치를 줄여주고, 심장병, 암, 대사증후군, 알치하이머, 퇴행성 질환, 당뇨병 등을 예방하고 치료하는데 도움을 줄 수 있습니다. 백세존 백세혈당혈압케어 의사 김도영교수 연구개발 COUPANG www.coupang.com 강황의 효능 강황을 섭취하는 것이 일부 항염증약 물만큼 효과가 있으며, 약물에 부작용 없이 인체 염증 수치를 감소시킬 수 있다고 밝히고 있습니다. 그리고 이 성분은 강력한.. 2020. 9. 7. 열매마 하늘마 효능 및 먹는방법 열매마 하늘마 효능 및 먹는방법 흔히 알고 있는 마는 땅속에서 자라는데요. 오늘 소개할 마는 주렁주렁 열매로 열립니다. 그래서 열매마 또는 하늘마라고합니다. 영어식 표연으로는 Air Potato라고 부르더라구요. 땅에서나는 장어라고 불릴정도로 많은 영양성분을 지니고 있는 식품으로 알려져있습니다. 주요 성분 및 효능 열매마에는 아르기닌, 다량의 칼슘, 폴리페놀 성분이 함유 되어 잇습니다. 일반마의 성분과 같은데, 그중에 칼슘 성분은 일반 마보다 최대 3배가량 높아서 뼈 건강에 도움을 줍니다. 동의보감에 열매 마는 몸이 허약하고 과로한 것을 보강하고 기력을 더하며, 근육과 뼈를 강하게 하고 심장을 좋게 한다는 문헌이 있습니다. 호르몬이 원할하게 분비될 수 있도록 도와 신장을 튼튼하게 합니다. 한방에서 알려진.. 2020. 9. 6. 고령자들에게 꼭 필요한 영양소 4가지 한국은 빠른 고령화 사회로 나아가고 있으며, 이로 인해 노인들의 건강과 영양문제가 점점 중요해지고 있습니다. 고령자들에게 꼭 필요한 영양소는 무엇일까요? 이번 글에서는 고령자들의 건강을 위해 꼭 필요한 영양소 4가지에 대해 알아보겠습니다. 고령자들에게 꼭 필요한 영양소 4가지 작년말 무렵 '최빈연령사망'이 90세가 넘어서 정말 100세 시대가 온것 같습니다. 건강한 노후를 위한 포스팅을 준비했습니다. 오늘은 60대 이상인 분들에게 부족한 영양소 어떤 것들이 있을까요? 나이가 들면 인체에서 여러가지 변화가 일어나게 되는데, 영양상태와 영양소섭취 요구량이 달라지게 됩니다. 60세이상인 분들은 호르몬 변화 대사기능 저하 신체적인 변화로 인해 식사량이 줄어들고 영양소도 점점 힘들어지게 됩니다. 노화가 진행되면서.. 2020. 9. 5. 무코스타정 효능 및 주의사항 무코스타정 효능 및 주의사항 현대인들이라면 위염, 역류성 식도염 등 위장에 약간의 질병이 있으신 분들이 많이 있습니다. 대부분의 사람들이 위염이나 위궤양 등 다양한 위장질환으로 약을 복용합니다. 보편적인 위장약 무코스타정의 성분 및 효능 그리고 주의사항에 대해서 알아보겠습니다. 무코스타정(Mucosta Tab.)이란 무엇인가요? 소화성 위궤양 및 급성 위염 그리고 위점막 병변을 치료하는 소화기관 용약으로 의사의 처방전이 있어야 구입할 수 있는 전문의약품입니다. 성분 정보 레바미피드 100mg 효능/효과 1. 위궤양 2. 위점막 병변(미란, 출혈, 발적, 부종)의 개선 3. 급성 위염, 만성위염의 급성악화기 복용방법 성인은 레바미피드 1회 100mg을 1일 3회 복용 단, 위궤양의 경우에는 아침, 저녁, .. 2020. 9. 4. 혈관건강 콜레스테롤 개선에 좋은 건강식품 추천 콜레스테롤 수치 개선에 좋은 건강기능식품 추천 얼마전에 콜레스테롤 수치 개선에 대한 포스팅을 했는데요, 나이가 들면서 혈관건강 관리를 해야할 같다는 생각에 관련 건강 기능식품 추천 드립니다. 높은 콜레스테롤 해결 방법 4가지 렌틸콩 & 폴리코사놀 높은 콜레스테롤 해결 방법 4가지 렌틸콩 & 폴리코사놀 높은 콜레스테롤 해결 방법 4가지 렌틸콩 & 폴리코사놀 얼마 전 건강 검진을 했는데, 콜레스테롤 수치가 200이 넘고, 나쁜 콜레스테롤 수치도 높아서 걱정이네요. 나는 몸신이다 293회에서 콜레스� twave.tistory.com 나우푸드 키토산 500mg 베지 캡슐, 240개입 ✔ 크로뮴 성분이 함유된 키토산 ✔ 베지터블 캡슐 제형 정상적인 글루코스 대사에 도움을 주는 크로뮴 성분이 함유된 키토산입니다. .. 2020. 9. 3. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 13 다음
