커피를 끊어야 하는 7가지 이유 (1) 썸네일형 리스트형 커피를 끊으면 나타나는 금단 현상 4가지 커피를 끊으면 나타나는 금단 현상 4가지 8월 달부터 아빠 육아휴직을 사용하면서 회사에 안 가게 되니 커피를 자연스럽게 끊게 됐습니다. 그런데, 1~2주 정도는 티타임을 했던 아침에 상당히 커피가 생각났고, 불안함과 두통도 조금씩 있었던 것 같습니다. 그래서 오늘은 커피를 끊으면 발생할 수 있는 금단현상에 대해서 알아보려고 합니다. 요즘 직장인들에게는 정기적으로 카페인을 섭취하는 공급원이 있습니다. 아침, 혹은 점심식사후에 마시는 커피입니다. 커피는 지방을 연소시키고 간질환, 암 그리고 제2형 당뇨병 예방에 이르기까지 여러 가지의 놀라운 효능이 있습니다. 하지만 너무 많은 카페인 섭취는 건강을 해치게 됩니다. 다량의 카페인 섭취는 중독성이 있어 만성 스트레스를 발생시키고 불안감, 우울증, 수면장애, 심박.. 이전 1 다음
