자전거타기1 건강을 위한 효율적인 운동 8가지 추천 올해부터는 정말 진짜 시간을 낼 수 있는 상황이 안돼서 운동을 전혀 못하고 있어요. 먹는 양은 줄지 않고 회사에서도 앉아 있는 시간이 많다 보니 나이와 뱃살은 계속 늘어만 가네요.ㅠ 매년마다 새롭게 시작하게 되는 꾸준한 운동 그리고 영어공부는 항상 시작하게 되는 것 같아요. 먹는 게 가장 중요하지만 먹는 양은 줄이려고 노력을 할 수 없을 때가 많아서 차선책으로 운동을 해보려고 하네요. ❖ 함께 읽으면 좋은 관련 글 모음 허리 통증, 척추 교정을 위한 코어 근육 강화 운동: 수술 없이 자세 교정하기 허리통증, 운동을 통한 코어 근육 강화 운동 방법 10년 젊어지는 동안의 비밀 5가지 건강을 위한 효율적인 운동 8가지 추천 그래서 체중 감량 & 건강에 좋은 운동을 정리해서 포스팅하려고 합니다. 몸무게를 줄인.. 2020. 6. 2. 이전 1 다음
