안면홍조1 10년 젊어지는 동안의 비밀 5가지 10년 젊어지는 동안의 비밀 5가지 엄지의 제왕 396회 내용을 요약하여 더 젊어지고 싶은 비결에 대한 내용으로 포스팅하려고 합니다. 60초 세안법은 누구에게나 적용할 수 있는 좋은 동안 비결이라고 생각합니다. 사실 저도 바로 해보니 피부톤이 밝아진 느낌입니다. 매일 60초 이상 세안 고고~!! Contents 1. 코어 근육 강화 운동 2. 페이스 요가 3. 60초 이상 세안하기 4. 동안 메이크업 5. 에스트로겐을 깨워라 코어 근육 강화 운동 노화는 여러 가지 약보다 코어 근육을 키워 주는 것이 중요하다고 합니다. 예를 들어 요즘 여성들에게 인기 있는 벨리댄스는 상, 하체 근육 강화에 도움이 된다고 합니다. 코어 근육이란 척추, 관절, 내장 기관을 밭쳐주는 근육을 말합니다. 코어 근육이 약해지면 허리.. 2020. 8. 22. 이전 1 다음
