믹스커피1 성인병 예방을 위해 피해야 할 음식 3가지 성인병 예방을 위해 피해야 할 음식 3가지 오랜만에 포스팅을 하네요. 한참 동안 매일 포스팅을 하다가 한번 못하게 되네 계속 못하게 되는 이유가 생기네요. 오늘은 건강을 위해 멀리해야하는 음식 3가지를 추려봤습니다. 성인병 환자들은 먹는 것이 상당히 중요합니다. 과일과 채소, 통곡물과 같은 천연 영양소가 풍부한 음식을 적당량으로 규칙적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 전문가들은 성인병에 노출된 분들일수록 식사 계획해서 혈당을 조절하는 체중관리가 고혈압, 심장 질환 위험요인을 관리한다고 말합니다. 높은 칼로리와 많은 양의 지방을 섭취하면 원하지 않는 혈당 상승이 발생하게 됩니다. 혈당을 제대로 관리하지 못하면 고혈당증과 같은 심각한 문제를 발생시키고 고혈당이 지속되면 당뇨 합 병증을 유발합니다. 당뇨병이 있는.. 2020. 9. 23. 이전 1 다음
