당뇨홍차 (2) 썸네일형 리스트형 홍차 당뇨병 예방에 도움이 되나요? 홍차를 마시면 제2형 당뇨병 예방에 도움이 될 수 있다고 합니다. 홍차 속 폴리페놀 성분이 달콤한 음식이나 음료를 먹어도 당수치가 급격히 오르는 것을 막아 줍니다. 태국 마히돌대학 영양학 연구팀은 20~60세 실험 참가자 24명을 대상으로, 당수치 급증을 유발하는 설탕 음료를 마시게 한 뒤 홍차에서 추출한 폴리페놀(BTPP·black tea polymerized polyphenol)이 당뇨와 어떤 상관관계에 있는지 확인하는 실험을 진행한 뒤 이같은 연구 결과를 발표했습니다. 국제 학술지 ‘아시아‧태평양 임상영양학 저널’(Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition) 최신호에 실린 이번 연구논문에 따르면, 연구팀은 실험 지원자 총 72명에게 실험 전날 운동을 삼가하게 하고 .. 고혈압 & 당뇨 & 만성질환, 커피/녹차 보다 홍차 추천 Black tea라고도 불리는 홍차는 염증을 줄이고 만성 질환에 걸릴 위험을 감소시키는 것으로 알려져있어요. 홍차는 당뇨 환자도 편하게 마실 수 있어요. 녹차, 홍차, 보리차, 옥수수수염차 등 당분 및 열량이 낮은 엽차류는 고혈압 환자가 자유롭게 마셔도 된다고해요. 이 외에도 대부분의 채소류, 김, 미역, 한천, 곤약 등의 해조류는 섬유질이 풍부하며 콜레스테롤 합성을 억제해 당뇨뿐만 아니라 심혈관 질환에도 효과적이라고 합니다. 홍차의 이점은 어떤 것이 있을까요? 미국 건강 정보 사이트 healthline에 홍차의 장점 10가지에 대해 설명하고있습니다. ❖ 함께 읽으면 좋은 관련 글 모음 홍차 당뇨병 예방에 도움이 되나요? 고혈압 & 당뇨 & 만성질환, 커피/녹차 보다 홍차 추천 면역력에 좋은 음식 12가.. 이전 1 다음
