당근부작용1 하루 한잔, 당근주스를 마시자~!! 한해를 마무리하지도 못하고 새롭게 한해를 시작해버렸네요. 하는일 없이 시간이 쏜살같이 지나가버렸네요. 오늘 포스팅은 당근에대한 이야기 입니다. 몸에 좋은 당근을 주스로 매일 마시면 어떨까요? 당근은 영양소가 풍부한 야채로 신진대사를 촉진시켜고 시력을 향상시키며 피부를 깨끗하게 하는데 도움이 될 수 있습니다. 당근 주스 240ml에는 탄수화물 22g, 당 9g, 섬유질 2g, 비타민A 하루 섭취량이 250%, 비타민C 24%, 비타민K 30%, 칼륨 16%가 함유되어 있습니다. 그리고, 항산화제 역할을 하는 카로티노이드 색소인 루테인과 제아잔틴 베타카로틴이 함유되어있어 프리라디칼을 억제해 산화스트레스를 줄여줍니다. 당근 주스를 매일 마시면 건강에 어떤 효능을 하는지 알아 보겠습니다. 첫 번째 눈건강을 개선.. 2021. 1. 8. 이전 1 다음
